Hvorfor er hypnose effektivt?

En vesentlig karakteristikk ved hypnoterapi er at det fokuseres på individets iboende ressurser og mestringsstrategier fremfor patologi og er løsningsorientert heller enn problemfokusert.

Behandling i hypnotisk tilstand – hypnoterapi – vil medføre at interaksjonen mellom terapeut og klient fremstår klarere og skjer raskere. Selv om den hypnotiske tilstanden kan oppleves avslappende og behagelig er det altså ikke hypnosen eller denne tilstanden i seg selv som har terapeutisk verdi, men heller at hypnose virker som en katalysator – en forsterker – for psykologiske metoder og intervensjoner.